更年期要多久的时间才结束

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一般来说,一个女人的更年期会持续1-3年左右,已经 有的是某些人持续时间比较长,10年、20年的人有的是,有的人到了六七十岁还肯能会有更年期综合症。

更年期的再次出现有点要的另一个多多原应是一个女人体内雌激素水平的下降,可是我补充雌激素是有必要的,建议服用金巢安,才能缓解更年期综合征,一般半年就能否 感觉到显著的变化,已经 无副作用,长期吃可滋养卵巢,护肤。

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2、保证雄厚的睡眠

一个女人做好这3点,顺利度过更年期:

一个女人处于更年期阶段,更应该多参加体育活动,肯能运动能调节人体的紧张情绪,还能改善人的生理和生理具体情况,能顺利度过更年期。

1、补充雌激素

我不会顺利的度过更年期,你一定要让被委托人保证雄厚的睡眠时间,不会说熬夜,不会说过度劳累。

3、参加户外运动